A substance essential for the structure, function, and regulation of the body's cells, tissues, and organs.

प्रोटीन एक तत्व है जो शरीर की कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों की संरचना, कार्य और विनियमन के लिए आवश्यक है।

English Usage: Consuming enough protein is crucial for muscle repair after exercise.

Hindi Usage: व्यायाम के बाद मांसपेशियों की मरम्मत के लिए पर्याप्त प्रोटीन का सेवन करना महत्वपूर्ण है।

A sudden impact that causes injury or damage.

अचानक प्रभाव जो चोट या नुकसान का कारण बनता है।

English Usage: The protein shock can refer to the sudden effect of high protein intake on the body.

Hindi Usage: प्रोटीन शॉक का अर्थ शरीर पर उच्च प्रोटीन सेवन के अचानक प्रभाव से हो सकता है।